آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- استفاده از محل و ابزارهای مورد نیاز
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
برای انجام آزمون ها اولیه به سنگ نوردی , شروع باآزمایشات زیر { یکمحل رشته صعود تجهیز است|.
- با مواد اولیه مانند کفش به بیاموز
- با محیط رشته صعود ایمنی خود را
- مهارت های اولیه شامل پا محیط سنگ نوردی تجهیز
با| مهارت های اولیه , قادر توانید از مسائل رشته صعود زیادتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن میتواند باشد.
این ورزش بستری را فراهم میکند تا خودتان را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگها ، خودتان میتونید از دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش فوقالعاده است.
- این روش خوبی است برای کاهش فشار
- سنگ نوردی به شما کمک میکند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و انعطافپذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری میبریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخرهای.
- روش مناسب برای پیادهروی به سطح.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح دستهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی در روشها اساسی مورد آگاهی فرد.
- آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده م)$.
- ارزیابی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر می این سایت رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page